Cerchio Aereo
La danza acrobatica aerea é una disciplina dalle origini circensi, che prevede l’esercizio di figure acrobatiche ed evoluzioni dinamiche di movimento, tramite l’utilizzo di attrezzi in sospensione tra cui il CERCHIO.
Con il Corso di Cerchio Aereo potrai tonificare il corpo nella sua interezza, favorire l’allungamento della colonna, vincere il senso di vertigine ed incrementare il senso dell’equilibrio e dell’orientamento nello spazio. Attraverso l’esercizio della danza aerea potrai quindi raggiungere una preparazione fisica adeguata, un uso consapevole della muscolatura addominale, dorsale, lombare e delle spalle.
Lavorando quindi su forza, resistenza e flessibilità potrai imparare pose, figure, transizioni e anche spin!
Le acrobazie prevedono una totale presenza sia mentale che fisica sviluppando la consapevolezza della connessione fra equilibrio fisico ed equilibrio interiore.
Il corso è adatto a tutte le preparazioni fisiche, l’approccio iniziale sarà incentrato sulla conoscenza dell’attrezzo aereo (Cerchio).
Si inizia con un riscaldamento ed un potenziamento a terra e sugli attrezzi per poi passare alla tecnica aerea; a fine lezione ci sarà sempre allungamento e rilassamento.
