Posturale Bodyfulness
Il corso propone un’esperienza di lavoro corporeo che unisce postura, movimento, respirazione e
consapevolezza.
Attraverso esercizi semplici e accessibili, tecniche posturali, mobilità, stretching, automassaggio e momenti di ascolto e meditazione, il partecipante viene accompagnato a sviluppare una percezione più profonda del proprio corpo.
L’obiettivo non è soltanto eseguire correttamente un esercizio, ma imparare a riconoscere tensioni, compensi, rigidità e modalità abituali di movimento, trasformando la pratica in un vero momento di presenza.
Durante il percorso verranno integrati elementi di Bodyfulness, respirazione consapevole, lavoro propriocettivo e, dove previsto, pratiche sonore e vibrazionali.
Un viaggio
nel corpo pensato per migliorare mobilità, postura e benessere, ma soprattutto per recuperare una relazione più consapevole con se stessi.
Presenza. Respiro. Movimento.